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São três semanas para você mudar de hábito.

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Ainda não concluímos a primeira quinzena do mês, então não fique desanimado e participe do Desafio 2021 com Ação.
Segundo os especialistas em estudos da neurociência e pesquisas, em média, são necessárias três semanas para o ser humano mudar de hábito.


Os hábitos são sequências de ações aprendidas depois de muita repetição, até que elas passam a ser executadas com o mínimo de esforço mental. Ou seja, nosso cérebro é programado para trabalhar com economia de energia. Assim, os hábitos fazem você trabalhar no piloto automático.

Isso é bom e às vezes é necessário, mas outras vezes nem tanto, pois nos leva a uma acomodação em muitas áreas.


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