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Saúde emocional

Escolha ser saudável

Entenda a conexão de corpo, alma e espírito que podem curar ou te destruir. Você tem o poder de decisão, então escolha ter saúde. Independente do que já tenha vivenciado, até mesmo sofrimentos inexprimíveis, você ainda está no controle da sua identidade. Nada e nenhum acontecimento pode mudar quem você é por dentro a menos que você ...

Deus é maior que os seus problemas

Todos nós queremos viver felizes para sempre, certo? O momento de cada dia tem algo bom e ruim. Cada pessoa que você conhece tem pontos fortes e fracos. Toda situação tem prós e contras. Todo evento contém tanto a obra de Deus quanto o contra-ataque do inimigo. Mesmo a vida que você não esperava está repleta de coisas que você esperava ...

5 dicas contra o estresse e a ansiedade

O estresse é caracterizado pelo desgaste que ocorre no dia a dia da pessoa, em que ela é forçada a enfrentar diferentes situações que geram tensões emocionais. Pode ser causado pela ansiedade e pela depressão, devido à mudança brusca no estilo de vida e à exposição a determinado ambiente, o que leva a pessoa a sentir certo tipo de angú ...

Deus está sempre com você

Alguma vez, você já olhou para um incidente em sua vida e perguntou-se: Onde estava Deus, afinal? Será que Ele não se importava? Por que Ele não veio ao meu socorro? Que tipo de Deus me deixaria passar por algo assim? Há muito tempo, encontrei grande conforto ao saber que Deus é absolutamente soberano sobre todas as coisas. Isso significa ...

Não se preocupe além do necessário

A Palavra do Senhor nos garante paz por meio do amor e da graça que Cristo nos oferece. Porém nossa humanidade é sensível as questões naturais, como o estresse e a ansiedade. Daí a importância de buscar conhecimento para entender as emoções e evitar adoecer. E se já estiver doente encontrar a cura. O estresse é caracterizado pelo desg ...

Saúde emocional em tempo de pandemia

Quanto mais vivemos, mais tomamos consciência da imprevisibilidade da vida. E o fato de não sabermos, com precisão, “onde vamos parar” causa-nos, vez por outra, angustiantes “vertigens de queda”. Quem poderia supor que, em pleno século 21, o mundo estaria sob a mira de um organismo infeccioso diminuto, sem capacidade metabólica inde ...

Saúde emocional: oração e tratamento clínico

A oração é um instrumento eficaz no tratamento de transtornos mentais. Um exemplo bíblico para essa afirmação é Jesus, que recorreu à oração diante da angústia, que gera estresse e ansiedade, por saber que havia chegado o momento de ser preso e crucificado. Atualmente, pesquisadores também comprovam que a oração é uma arma eficaz con ...

Salmos 139 é uma chave poderosa.

Quantas vezes olhamos para nós, para nossa aparência, nossas habilidades, reações e nos sentimos despreparados, incapazes e até indignos para cumprir o propósito que Deus tem para nossas vidas. Muitas vezes, nem externamos para o outro todos esses pensamentos e sensações, mas eles estão ali, rondando nossa mente e lançando pensamentos ...

Você já desabafou hoje?

Ao longo da vida o ser humano passa por inúmeras situações de frustração e tristeza, tanto as consideradas banais até as mais sérias, como traumas, acidentes, entre outras. Quando esses sentimentos ficam guardados, eles acumulam-se e podem dar início a uma série de problemas, como estresse, ansiedade e depressão. Daí a importância do de ...

10 passos para vencer a procrastinação

O que significa "procrastinar"? Quem nunca deixou para amanhã o que poderia fazer hoje? Todos nós já passamos por essa situação. O problema, porém, não está em se viver isso de vez em quando; antes, está em se fazer disso uma prática normal, que é quando tal prática se torna disfuncional em nossa vida. Ser “disfuncional” cons ...

Quebrando a monotonia no casamento

Na vida a dois, e não só durante um período de isolamento social, o sexo é uma prática importantíssima para um relacionamento conjugal saudável. É necessário manter o desejo aceso para o prazer de ambos. Para isso, é preciso inovar no ato sexual. Fuja da rotina, sempre que possível mude o ambiente, use óleos aromáticos, busque uma posi ...

Desligue os hormônios do estresse

Desligar os hormônios, como assim? É que as emoções têm o poder de motivar a vida ou a destruição do ser humano. E o estresse é um motivador que leva a várias doenças físicas. Um exemplo são alguns problemas de pele. Estudos têm demonstrado que os surtos de psoríase e eczema aumentam quando a pessoa está estressada. O eczema, ali ...

Escolha ser saudável

Entenda a conexão de corpo, alma e espírito que podem curar ou te destruir. Vo ...

Deus é maior que os seus problemas

Todos nós queremos viver felizes para sempre, certo? O momento de cada dia t ...

5 dicas contra o estresse e a ansiedade

O estresse é caracterizado pelo desgaste que ocorre no dia a dia da pessoa, em ...