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transformar vidas
pelo conhecimento

Saúde emocional

Não se preocupe além do necessário

A Palavra do Senhor nos garante paz por meio do amor e da graça que Cristo nos oferece. Porém nossa humanidade é sensível as questões naturais, como o estresse e a ansiedade. Daí a importância de buscar conhecimento para entender as emoções e evitar adoecer. E se já estiver doente encontrar a cura. O estresse é caracterizado pelo desg ...

Saúde emocional em tempo de pandemia

Quanto mais vivemos, mais tomamos consciência da imprevisibilidade da vida. E o fato de não sabermos, com precisão, “onde vamos parar” causa-nos, vez por outra, angustiantes “vertigens de queda”. Quem poderia supor que, em pleno século 21, o mundo estaria sob a mira de um organismo infeccioso diminuto, sem capacidade metabólica inde ...

Saúde emocional: oração e tratamento clínico

A oração é um instrumento eficaz no tratamento de transtornos mentais. Um exemplo bíblico para essa afirmação é Jesus, que recorreu à oração diante da angústia, que gera estresse e ansiedade, por saber que havia chegado o momento de ser preso e crucificado. Atualmente, pesquisadores também comprovam que a oração é uma arma eficaz con ...

Salmos 139 é uma chave poderosa.

Quantas vezes olhamos para nós, para nossa aparência, nossas habilidades, reações e nos sentimos despreparados, incapazes e até indignos para cumprir o propósito que Deus tem para nossas vidas. Muitas vezes, nem externamos para o outro todos esses pensamentos e sensações, mas eles estão ali, rondando nossa mente e lançando pensamentos ...

Você já desabafou hoje?

Ao longo da vida o ser humano passa por inúmeras situações de frustração e tristeza, tanto as consideradas banais até as mais sérias, como traumas, acidentes, entre outras. Quando esses sentimentos ficam guardados, eles acumulam-se e podem dar início a uma série de problemas, como estresse, ansiedade e depressão. Daí a importância do de ...

10 passos para vencer a procrastinação

O que significa "procrastinar"? Quem nunca deixou para amanhã o que poderia fazer hoje? Todos nós já passamos por essa situação. O problema, porém, não está em se viver isso de vez em quando; antes, está em se fazer disso uma prática normal, que é quando tal prática se torna disfuncional em nossa vida. Ser “disfuncional” cons ...

Quebrando a monotonia no casamento

Na vida a dois, e não só durante um período de isolamento social, o sexo é uma prática importantíssima para um relacionamento conjugal saudável. É necessário manter o desejo aceso para o prazer de ambos. Para isso, é preciso inovar no ato sexual. Fuja da rotina, sempre que possível mude o ambiente, use óleos aromáticos, busque uma posi ...

Desligue os hormônios do estresse

Desligar os hormônios, como assim? É que as emoções têm o poder de motivar a vida ou a destruição do ser humano. E o estresse é um motivador que leva a várias doenças físicas. Um exemplo são alguns problemas de pele. Estudos têm demonstrado que os surtos de psoríase e eczema aumentam quando a pessoa está estressada. O eczema, ali ...

Não se preocupe além do necessário

A Palavra do Senhor nos garante paz por meio do amor e da graça que Cristo nos ...

Saúde emocional em tempo de pandemia

Quanto mais vivemos, mais tomamos consciência da imprevisibilidade da vida. E o ...

Saúde emocional: oração e tratamento clínico

A oração é um instrumento eficaz no tratamento de transtornos mentais. Um exe ...