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Saúde e bem-estar

São três semanas para você mudar de hábito.

Ainda não concluímos a primeira quinzena do mês, então não fique desanimado e participe do Desafio 2021 com Ação.Segundo os especialistas em estudos da neurociência e pesquisas, em média, são necessárias três semanas para o ser humano mudar de hábito. Os hábitos são sequências de ações aprendidas depois de muita repetição, at ...

O Desafio 2021 com ação levará você a conquistar uma vida plena

A cada virada de ano, nosso coração fica na expectativa de entrar em uma nova estação. Desejamos alcançar novos objetivos e metas, avaliando o que foi vivido e aprendido e alinhando os planos do nosso coração com as promessas e a plena vontade de Deus para a nossa vida. O ano de 2021 começou renovando nossa esperança de alçar voos maio ...

Qual é a importância da mudança de hábitos para a saúde mental?

A alimentação tem uma função fundamental na saúde física e mental, pois as células do nosso organismo são formadas por substâncias que necessitam da ação de vários elementos para ter um funcionamento excelente. Sendo assim, é possível demonstrar uma relação entre depressão e alimentação. Alguns alimentos são classificados como ...

Saúde emocional em tempo de pandemia

Quanto mais vivemos, mais tomamos consciência da imprevisibilidade da vida. E o fato de não sabermos, com precisão, “onde vamos parar” causa-nos, vez por outra, angustiantes “vertigens de queda”. Quem poderia supor que, em pleno século 21, o mundo estaria sob a mira de um organismo infeccioso diminuto, sem capacidade metabólica inde ...

Você já desabafou hoje?

Ao longo da vida o ser humano passa por inúmeras situações de frustração e tristeza, tanto as consideradas banais até as mais sérias, como traumas, acidentes, entre outras. Quando esses sentimentos ficam guardados, eles acumulam-se e podem dar início a uma série de problemas, como estresse, ansiedade e depressão. Daí a importância do de ...

Desligue os hormônios do estresse

Desligar os hormônios, como assim? É que as emoções têm o poder de motivar a vida ou a destruição do ser humano. E o estresse é um motivador que leva a várias doenças físicas. Um exemplo são alguns problemas de pele. Estudos têm demonstrado que os surtos de psoríase e eczema aumentam quando a pessoa está estressada. O eczema, ali ...

São três semanas para você mudar de hábito.

Ainda não concluímos a primeira quinzena do mês, então não fique desanimado ...

O Desafio 2021 com ação levará você a conquistar uma vida plena

A cada virada de ano, nosso coração fica na expectativa de entrar em uma nova ...

Qual é a importância da mudança de hábitos para a saúde mental?

A alimentação tem uma função fundamental na saúde física e mental, pois as ...