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transformar vidas
pelo conhecimento

Saúde e bem-estar

As mulheres leem mais que os homens.

Segundo dados da pesquisa Retratos da Leitura no Brasil, divulgada no ano passado, cerca de 52% da população brasileira, ou seja, 100 milhões de pessoas, são leitores. Dados dessa mesma pesquisa divulgados em anos anteriores mostram também que o público feminino representa 52% desses leitores, e os homens representam cerca de 48%. Além de ...

O que te faz feliz?

Muitas pessoas se perguntam qual o segredo da felicidade.  Os cientistas buscam a fórmula ideal em seus estudos e todo ser humano gostaria de descobrir o que é preciso para ser plenamente feliz. Na Palavra de Deus entendemos que existe uma diferença entre ser alegre e estar feliz. A alegria é um atributo do fruto do Espírito, aquele qu ...

Dia da Mulher

No dia 8 de março, é comemorado o Dia Internacional da Mulher. Por todo o mundo, vemos manifestações em defesa da mulher e exaltando o poder que ela tem em todos os aspectos, seja por sua força transformadora ou por sua delicadeza, que pode fazer do dia a dia algo suave, mesmo com todas as adversidades da vida. Neste dia dedi ...

Alimentos que auxiliam na saúde mental

A alimentação tem uma função essencial por ser considerada uma maneira simples para a sobrevivência das pessoas. A maneira que o indivíduo se alimenta e as escolhas dos alimentos retratam as relações agradáveis que vão sendo desenvolvidas desde a infância e são entrelaçadas por condições socioculturais que marcam a vida. Por conta ...

Avaliando o Desafio 2021 com Ação.

Durante 21 dias, estávamos comprometidos em buscar soluções estratégicas para te mostrar que é possível ter uma vida plena. Motivamos você a traçar metas e objetivos a curto prazo para todas as áreas da sua vida. Assim, você conseguirá ver avanços de forma constante e progressiva. Agora é tempo de avaliarmos todo aprendizado que ...

São três semanas para você mudar de hábito.

Ainda não concluímos a primeira quinzena do mês, então não fique desanimado e participe do Desafio 2021 com Ação.Segundo os especialistas em estudos da neurociência e pesquisas, em média, são necessárias três semanas para o ser humano mudar de hábito. Os hábitos são sequências de ações aprendidas depois de muita repetição, at ...

O Desafio 2021 com ação levará você a conquistar uma vida plena

A cada virada de ano, nosso coração fica na expectativa de entrar em uma nova estação. Desejamos alcançar novos objetivos e metas, avaliando o que foi vivido e aprendido e alinhando os planos do nosso coração com as promessas e a plena vontade de Deus para a nossa vida. O ano de 2021 começou renovando nossa esperança de alçar voos maio ...

Qual é a importância da mudança de hábitos para a saúde mental?

A alimentação tem uma função fundamental na saúde física e mental, pois as células do nosso organismo são formadas por substâncias que necessitam da ação de vários elementos para ter um funcionamento excelente. Sendo assim, é possível demonstrar uma relação entre depressão e alimentação. Alguns alimentos são classificados como ...

Saúde emocional em tempo de pandemia

Quanto mais vivemos, mais tomamos consciência da imprevisibilidade da vida. E o fato de não sabermos, com precisão, “onde vamos parar” causa-nos, vez por outra, angustiantes “vertigens de queda”. Quem poderia supor que, em pleno século 21, o mundo estaria sob a mira de um organismo infeccioso diminuto, sem capacidade metabólica inde ...

Você já desabafou hoje?

Ao longo da vida o ser humano passa por inúmeras situações de frustração e tristeza, tanto as consideradas banais até as mais sérias, como traumas, acidentes, entre outras. Quando esses sentimentos ficam guardados, eles acumulam-se e podem dar início a uma série de problemas, como estresse, ansiedade e depressão. Daí a importância do de ...

Desligue os hormônios do estresse

Desligar os hormônios, como assim? É que as emoções têm o poder de motivar a vida ou a destruição do ser humano. E o estresse é um motivador que leva a várias doenças físicas. Um exemplo são alguns problemas de pele. Estudos têm demonstrado que os surtos de psoríase e eczema aumentam quando a pessoa está estressada. O eczema, ali ...

As mulheres leem mais que os homens.

Segundo dados da pesquisa Retratos da Leitura no Brasil, divulgada no ano passad ...

O que te faz feliz?

Muitas pessoas se perguntam qual o segredo da felicidade.  Os cientistas bu ...

Dia da Mulher

No dia 8 de março, é comemorado o Dia Internacional da Mulher. Por todo o mund ...